2019-07-26から1日間の記事一覧

血糖値上昇抑制効果のあるカスピ海ヨーグルトの作り方は簡単!?  

(2021年2月8日追記:カスピ海ヨーグルト脂肪ゼロの場合の注意点追記) カスピ海ヨーグルトはネバネバ質感のヨーグルト。肌荒れの改善や血糖値の上昇を防ぐ効果がある。グラムあたりならR1よりも安い。 手作りヨーグルトを食べるのが私の朝食の習慣。いつも…