2020-07-31から1日間の記事一覧

ウォーキングを続けるポイントは継続可能な仕組み作り!

ウォーキングは特にシニア層に人気がありますね。某銀行のアンケート調査の中の一つの問い「ウォーキングを始めたキッカケ」に、 運動不足/体調不良/足腰が弱ってきた 健康診断に引っかかった ダイエットしたい/やせたい 友人に誘われた など、様々な解答が…