次は糖尿病対策としてカスピ海ヨーグルトを作ってみよう!

美容や健康に良いと言われるヨーグルト、誰にでも簡単にしかも安く作れます。是非、チャレンジしてみてください。

お役に立てたなら幸いです。 

 

【ヨーグルトやカッテージチーズの作り方】

 

これまで15種類ほどの市販ヨーグルトを使った手作りと植え継ぎを重ねてきた経験から皆さんにヨーグルト手作りなどにお役にたつ記事を紹介します。

■ ヨーグルトによって発酵時間と発酵温度が異なる:適切な設定は?

■ ヨーグルト人気ランキングと機能・効果から健康目的に合ったものを選ぶ

■ ヨーグルト植え継ぎ:その注意点や方法 

作り方

■ R-1ヨーグルトの作り方は超簡単、手間は週2分、1食33

■ 血糖値上昇抑制効果のあるカスピ海ヨーグルト

■  おなかで増えるビフィズス菌 BifiX ヨーグルト

■ おなかに良いダノン ビオ プレーン・加糖 ヨーグルト

■ 高たんぱくのヨーグルト「明治TANPACT」の作り方

■ 免疫力を高める雪印ナチュレ恵プレーンヨーグルトの手作り

■ スポーツ・ダイエット向けダノン オイコス プレーン ヨーグルトの作り方

■ 花粉症対策に良い森永ビヒダスプレーンヨーグルトの作り方

■ 森永トリプルヨーグルトドリンクタイプ手作り初挑戦は大成功

■ 140億個のLGG®乳酸菌が入った「おなかへGG!」の作り方

■ 内臓脂肪減少効果があるガセリ菌SP株ヨーグルトの作り方は簡単だが・・・

■ 抹茶ヨーグルトでW健康効果抹茶を混ぜた牛乳からの手作りに挑戦

■ 夜食・ダイエット・筋トレに効果的カッテージチーズの作り方

■ 見てよし!食べてよし! 抹茶入りカッテージチーズの手作り、結果は?

 

【食品の安全性や効果などについて知ろう】

 

■ 食品安全委員会「いわゆる健康食品 について」の注意喚起事項

子供に食べさせたくない食品選びの4つのチェックポイント 

■ 世界寿命ランキングでみる健康食品と長寿の因果関係

■ 人生100年時代簡易生命表で知る「私の健康寿命は何歳まで?」