2019-08-01から1日間の記事一覧

夜食・ダイエット・筋トレに効果的なカッテージチーズの作り方

はじめに 糖尿病改善に取り組んでいる私にとって最大の敵は間食や夜食。つい2週間前に間食や夜食を控えようと目標設定したばかり。 しかし、控えようと思ってもついつい食べたくなる。間食や夜食を完全に止めるのは大変。糖質の少ない食べ物ならば血糖値の…