この記事は糖尿病の方、生活習慣病を改善したい方、ダイエットしたい方におすすめ！糖尿病以外の方はスロージョギングだけ見てくださいね！ まず、これまでの取り組みを簡単におさらいします。 糖尿病改善のため運動療法を取り入れて5年経過、その間に血糖値…
2017年度JTB総研の調査結果によると「旅行先での ”自由行動” を選択している旅行者が約8割いることが判明した」とのこと。 旅行先で自由行動するには2つのオプションがある。 全て個人で準備（行き方）・手配（バスや列車） 現地オプショナルツアーを利用 全…
ホストファミリーの最大のメリットは、 言葉や習慣の異なる海外からの留学生との日常生活を通して 驚きや刺激に満ちた非日常な空間と時間を味わえる ことではないでしょうか？ この貴重な体験は留学生にもホストファミリーにも一生の宝物になります。皆さん…
FIFA女子ワールドカップ2019フランス大会まで３カ月を切った。4月のヨーロッパ遠征（フランス戦、ドイツ戦）のメンバーがまもなく発表される。 その顔ぶれを見ればFIFA女子ワールドカップ2019日本代表にどの選手が選出されるかほぼ100％は分かるでしょう。 …
関連情報や試合結果などを速報でお伝えします！ 欧州遠征メンバー発表は3月20日午後2時 JFA.jpでライブ配信 欧州遠征メンバー23名発表 岩渕、有吉、宇津木は選外！ 詳細は「なでしこジャパン2019 代表メンバー」の見出しをご覧ください。 なでしこジャパンは…
なでしこジャパンは2019年2月27日～3月5日の期間に開催されたアメリカ主催のSheBelievesカップを終了。 優勝は2勝1分けのイングランド（FIFAランク4位） 2位は1勝2分けのUSA（FIFAランク1位） 3位は1勝1分1敗のなでしこジャパン（FIFAランク8位） 4位が0勝3…
振り込め詐欺被害が後を絶たない。 最近では、「俳優の斎藤洋介、オレオレ詐欺被害に遭っていた！ 騙された経緯を告白」と大きく報道された。ワイドショー番組でも取り上げられた。 凶悪なアポ電強盗も増えているので、最新詐欺状況の把握と更なる自己防衛策…
自分史を作って2年になるが、その後ほとんど更新していない。 作ったと言っても、 年表 資料 写真、 などをA4サイズのバインダーに綴じたものだ。 自分史についてブログを書こうと、いろいろ調べていたら条件付きではあるが国立国会図書館に納本できると知っ…
During my college life in USA, I wrote short poems. There are only 24 poems as I wrote basically only one or two poems per season. Why did I that? One key reason why I wrote them was to keep in written forms my thoughts, struggles, feeling…
ホストファミリーを始めて十数年になる。その間、ホームステイを希望する留学生、およそ50人を受け入れた。 留学生との会話（コミュニケーション）は信頼関係を気づく上で大変重要。 また、会話（むしろ対話がより適している表現）があることで日頃の意思疎…
