Ippo-san’s diary

モットーは余生を楽しく!フランス旅行にお得な情報、サッカー(日本代表、なでしこ)、TOEIC無料サイト、糖尿病対策、ヨーグルトの作り方、留学生受け入れ体験、などの紹介。よろしくね!

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スロージョギングを続けたら血糖値が驚くほど改善

スロージョギングを始めて8カ月経過した前回(11月)の検査結果では血糖値の改善はなかった、と報告させていただきました。報告はこちら! 今回(11月下旬~1月下旬)の結果には正直驚いた。なんと血糖値(HbA1C)が6.2%に下がった。平成30年1月以来の2番目…

海外旅行保険、病気やケガで診察を受けた時の対応実例を紹介

海外旅行保険に加入したら「これで安心だ」と思っている皆さん、実際に病気や大ケガをした後のことを考えたことありますか? 海外ツアー中、病気やけがしたらツアー会社(添乗員)がしっかり対応してくれる、と思っていませんか?私はそう思っていましたが、…

東京五輪サッカー男子:五輪世代の代表候補はこれで決まり!

U-23アジア選手権は歴史的敗戦でグループB最下位となり決勝トーナメントへは進めなかった。3月に予定されている強豪、南アフリカ戦とコートジボワール戦の強化試合2試合にはベストの五輪代表候補メンバーで戦ってU-23アジア選手権敗戦の不名誉挽回だ! これ…

第4弾 南仏からロワール・モンサンミッシェルへ、自由時間の使い方

自由時間の使い方次第でツアーは何倍も楽しくなる。そのためには、ガイドブックやネット検索で情報を入手しなければならない。ところが収集した情報と現実にはギャップがある。そこで役立つのが体験談やアドバイス。 それではフランス旅行と60以上のフランス…

東京オリンピック日本代表監督は森保氏から横内コーチへ交代する?

最新情報:私が唱えていた3月のU-23国際親善試合でのOA枠招集を実行? U23森保監督、OA枠で海外組招集!3月の親善2試合で呼ぶ 3戦未勝利も続投意欲(デイリースポーツ) - Yahoo!ニュース 信じられないことが起こった。U-23アジア選手権で日本代…

東京オリンピックサッカー:今回も欧州勢の優勝はない!?

皆さん、オリンピックでは欧州勢の優勝がないことはご存知ですか?。そんなはずはない・・・とお思いでしょうが、1992年バルセロナ五輪でのスペインの優勝を最後に連続6大会優勝していません。 FIFAワールドカップでは過去4大会連続で優勝している欧州勢、東…

第3弾 モンサンミッシェル・ロワール・パリ8日間、自由時間の過ごし方

自由時間の過ごし方次第でツアーは何倍も楽しくなる。そのためには、ガイドブックやネット検索で情報を入手しなければならない。私も結構時間を掛けてそうする。ところが収集した情報と現実にはギャップがある。そこで頼りになるのが体験談やアドバイス。 そ…

第2弾 パリから世界遺産を訪ねて7日間、自由時間の過ごし方

自由時間の過ごし方次第でツアーは何倍も楽しくなる。そのためには、ガイドブックやネット検索で情報を入手しなければならない。私も結構時間を掛けてそうする。ところが収集した情報と現実にはギャップがある。そこで頼りになるのが体験談やアドバイス。 そ…

第1弾今度の休日は素敵にパリ6日間、自由時間の過ごし方

自由時間の過ごし方次第でツアーは何倍も楽しくなる。そのためには、ガイドブックやネット検索で情報を入手しなければならない。私も結構時間を掛けてそうする。ところが収集した情報と現実にはギャップがある。そこで頼りになるのが体験談やアドバイス。 そ…

(特集)2020東京五輪サッカー開催前:日本と出場国の最新情報

東京五輪まで7カ月を切った2020年東京オリンピック・サッカー競技(2020年7月22日~8月8日)を楽しんでいただくため、特集を5つのカテゴリーに分けて紹介(青字は掲載済)してます。 東京五輪開催前:W杯・五輪データ分析で勝利への道を知る 東京五輪開催前:…

東京五輪サッカーでオーバーエイジ枠は使わない?その根拠は・・・

OA枠については11月17日U-22コロンビア戦の完敗を受けていくつかの記事が「使わざるを得ない」視点で言及している。 11月18日 小島伸幸氏 SANSPO.COM 11月18日 Football Zone Web 11月18日 フットボールチャンネル 11月20日 多田哲平氏(サッカーダイジェス…

U-23アジア選手権:東京五輪世代メンバーと試合結果紹介(1月9日初戦)

西野監督、決勝Tでもガンバレ! 西野監督U23タイ 初の決勝T - Yahoo!ニュース AFC U-23アジア選手権の最大の見どころは、国内組東京五輪世代の東京五輪代表候補の最終選考会ということで、どの選手が東京五輪候補に相応しいか、一サッカーファンとして試合を…

南野拓実:リヴァプールFC移籍後の活躍をフォロー

1月24日 南野、リーグ戦デビュー 南野 ついにプレミアデビュー - Yahoo!ニュース 南野拓実選手、リヴァプール移籍、おめでとう!益々のご活躍をお祈り申し上げます。 12月19日 が現欧州チャンピオンの超ビッグクラブ、リヴァプールへの移籍が決定。移籍金は…

E-1選手権優勝できず残念だが東京五輪では金(JFAの決断次第)

E-1サッカー選手権準優勝!選手の皆さん、監督・スタッフのみなさん、お疲れ様でした! マスコミは試合内容を捉えて完敗と評している。しかし、日本代表初招集の五輪世代を多く起用して戦ったこの準優勝は千金に値するほどの価値がある。そしてこのE-1選手権…

Jリーグ21チームのクラブランキング紹介

横浜マリノスのリーグ優勝でJリーグ20019年度シーズンが閉幕しました。当然のことながら優勝したことで横浜マリノスのクラブランキングは急上昇。横浜マリノスの世界ランキングを調べたら、 2019年1月 460位(1438ポイント) 2019年12月1日 279位(1505ポイ…

なでしこジャパン:ランキング10位キープは2つの理由で極めて重要

なでしこジャパン:ランキング10位キープ、この10位キープが何故重要かご存知でしょうか?結論から言うと「東京五輪サッカーでベスト4に入る為の必須条件」だからだ。 12月13日、FIFA女子ワールドカップ2019フランス大会終了後3回目のFIFA女子ワールドランキ…

人生100年時代:簡易生命表で知る「私の健康寿命は何歳まで?」

私たちは厚生労働省の政府統計:簡易生命表で、毎年、平均寿命や平均余命を知ることができる。平成30年7月30日の:簡易生命表によると、 男子の平均寿命:81.25歳(平成29年度:81.09歳、+0.16) 女子の平均寿命:87.32歳(平成29年度:87.26歳、+0.06) こ…

世界寿命ランキングでみる健康食品と長寿の因果関係

中国国内の富裕層と同様、香港の富裕層は日本産食品に拘るが、一般の人は中国産の農薬などに汚染された食品を食べている。 一方、私たち日本人は、常日頃から健康意識が高く、鮮度・賞味期限・添加物・栄養成分などに注意しながら食品を選んでいる。加えて自…

「健康食品」による健康被害に遭わないようにしましょう!

健康食品については全く無頓着な私だったが、年を重ねるにつれて「健康のまま長生きしたい」という願望から最近は健康食品を意識して求めるようになった。実際、健康効果(例:血糖値上昇を抑制する)が期待できるヨーグルトを手作りして毎日食べている。そ…

12月28日:U-22日本代表のジャマイカ戦で活躍すれば五輪代表内定 !?

2019年12月28日開催のキリンチャレンジカップ2019でU-22日本代表がU- 22ジャマイカ代表と対戦。U-22日本代表は素晴らしい結果を残しているが、11月のU-22コロンビア代表戦では完敗。 6月トゥーロン国際大会 2019で準優勝(優勝はU-22ブラジル代表) 10月ブラ…

2020年度から小学校でプログラミング教育が必修化、その題材を考えてみた  

プログラミング教育は「プログラミング言語を学ぶものでなく、プログラミング的思考(論理的思考)力を学ぶもので、思考を整理したり手順を考えたり・・・」とある小学校の校長先生の話を「学校だより」で知ったのがこの記事のキッカケです。 個人的にはプロ…

【最新】日本人サッカー選手の推定市場価値ランキング(Top50)

2020年1月1日現在のランキング 推定市場価値(推定市場価格ともいう)はプロサッカー選手を対象に年齢や実績、過去の移籍金などのデータを総合的に判断して算定され、サッカー選手の価値を計る物差しの一つ。 サッカー選手とは言え、人の価値を算定するのは…

E-1 サッカー選手権 日本代表メンバーを大胆に予想、まさかの的中 !?

18日優勝戦:韓国に0-1で優勝ならず! E-1選手権優勝できず残念だが東京五輪では金(JFA次第):こちら E-1サッカー選手権(前身:東アジアサッカー選手権)は2年おきに開催される東アジアの最強国を決める大会。今回は2019/12/10(火)~2019/12/18(水) 韓国…

年金不安解消はやがて英語を学ぶ一番の理由になる !?

「英語を学ぶ理由は? 将来の選択肢を増やす為に必要:何それ?」という記事のリライトです。 「英語を勉強するのは何の為?」という疑問に関して上位にランクされている理由は、 グローバル化が進み仕事で英語が必要 昇進・就職・転職で有利 海外旅行を楽し…

E-1選手権 2019:なでしこジャパンは韓国・中国に圧勝する !?

4大会ぶり3度目の優勝、おめでとう! E-1サッカー選手権(前身:東アジアサッカーカップ)は2年おきに開催される東アジアの最強国を決める大会。今回は2019/12/10(火)~2019/12/18(水) 韓国で開催される。 残念ながら北朝鮮は参加しないことになった。しか…

【最新】サッカー日本代表選手を独自の視点でランキング

2020年1月4日更新 日本代表選手の招集メンバー表を見る度に思う事がある。 どうして〇〇選手は漏れたのだろう? どうして国内勢は少ないのだろう? しかし、選手個人の実力度を示す物差しは市場価値ランキング以外は見当たらない。そこで、無鉄砲な手法では…

スロージョギング8カ月:目標値を上げて血糖値改善に取り組んだが別の問題発生

スロージョギングを始めて6カ月経過した前回(9月)の検査結果では血糖値が6.5から6.4へ改善したと報告させていただきました。報告はこちら! 前々回血糖値が上がった原因は間食・夜食回数の増加と推測してたが、間食・夜食の頻度を半減(1日に1~2回)したた…

E-1 選手権 2019はオーバーエイジ候補と五輪世代で臨み金メダルへGo!

E-1サッカー選手権(前身:東アジアサッカー選手権)は2年おきに開催される東アジアの最強国を決める大会。今回は2019/12/10(火)~2019/12/18(水) 韓国で開催される。 E-1サッカー選手権とは全く関係なさそうだが、11月17日のU-22日本代表がU-22コロンビア代…

森永トリプルヨーグルトでドリンクタイプ手作り初挑戦は大成功!

業界初のトリプル機能を提供する森永トリプルヨーグルト・ドリンクタイプの手作り。私にとって初めての挑戦。うまく固まるのかな?と不安を抱きながらチャレンジ。結果的には大成功。 トリプル機能とは、 血圧(収縮期血圧)を下げる 食後の血糖値と中性脂肪の…

失敗しないAirBnB宿泊先選びのポイントやチェック項目 (フランス旅行)  

2018年6月のフランス旅行で15泊中AirBnB宿泊先を13泊利用した。その時に実践したAirBnB宿泊先選びのポイントやチェック項目をシェアしたい。なお、宿泊先にAirBnBサイトを検討するにはそれなりの予備知識と覚悟がいる。この点については「AirBnB体験から学ん…