Ippo-san’s diary

モットーは余生を楽しく!フランス旅行にお得な情報、サッカー(日本代表、なでしこ)、TOEIC無料サイト、糖尿病対策、ヨーグルトの作り方、留学生受け入れ体験、などの紹介。よろしくね!

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人生100年時代:簡易生命表で知る「私の健康寿命は何歳まで?」

私たちは厚生労働省の政府統計:簡易生命表で、毎年、平均寿命や平均余命を知ることができる。平成30年7月30日の:簡易生命表によると、 男子の平均寿命:81.25歳(平成29年度:81.09歳、+0.16) 女子の平均寿命:87.32歳(平成29年度:87.26歳、+0.06) こ…

世界寿命ランキングでみる健康食品と長寿の因果関係

中国国内の富裕層と同様、香港の富裕層は日本産食品に拘るが、一般の人は中国産の農薬などに汚染された食品を食べている。 一方、私たち日本人は、常日頃から健康意識が高く、鮮度・賞味期限・添加物・栄養成分などに注意しながら食品を選んでいる。加えて自…

「健康食品」による健康被害に遭わないようにしましょう!

健康食品については全く無頓着な私だったが、年を重ねるにつれて「健康のまま長生きしたい」という願望から最近は健康食品を意識して求めるようになった。実際、健康効果(例:血糖値上昇を抑制する)が期待できるヨーグルトを手作りして毎日食べている。そ…

12月28日:U-22日本代表のジャマイカ戦で活躍すれば五輪代表内定 !?

2019年12月28日開催のキリンチャレンジカップ2019でU-22日本代表がU- 22ジャマイカ代表と対戦。U-22日本代表は素晴らしい結果を残しているが、11月のU-22コロンビア代表戦では完敗。 6月トゥーロン国際大会 2019で準優勝(優勝はU-22ブラジル代表) 10月ブラ…

2020年度から小学校でプログラミング教育が必修化、その題材を考えてみた  

プログラミング教育は「プログラミング言語を学ぶものでなく、プログラミング的思考(論理的思考)力を学ぶもので、思考を整理したり手順を考えたり・・・」とある小学校の校長先生の話を「学校だより」で知ったのがこの記事のキッカケです。 個人的にはプロ…

日本人サッカー選手の推定市場価値ランキングの紹介

推定市場価値(推定市場価格ともいう)はプロサッカー選手を対象に年齢や実績、過去の移籍金などのデータを総合的に判断して算定され、サッカー選手の価値を計る物差しの一つ。「人」に対して価格を使うのは嫌なので価値を使用するが、英語では Market Value…

E-1 サッカー選手権 日本代表メンバーを大胆に予想、まさかの的中 !?

E-1サッカー選手権(前身:東アジアサッカー選手権)は2年おきに開催される東アジアの最強国を決める大会。今回は2019/12/10(火)~2019/12/18(水) 韓国で開催される。メンバー記者発表は12月4日(水)14:00よりJFATVにてインターネット独占ライブ配信。12月10…

年金不安解消はやがて英語を学ぶ一番の理由になる !?

「英語を学ぶ理由は? 将来の選択肢を増やす為に必要:何それ?」という記事のリライトです。 「英語を勉強するのは何の為?」という疑問に関して上位にランクされている理由は、 グローバル化が進み仕事で英語が必要 昇進・就職・転職で有利 海外旅行を楽し…

E-1選手権 2019:なでしこジャパンは韓国・中国に圧勝する !?

E-1サッカー選手権(前身:東アジアサッカーカップ)は2年おきに開催される東アジアの最強国を決める大会。今回は2019/12/10(火)~2019/12/18(水) 韓国で開催される。 残念ながら北朝鮮は参加しないことになった。しかし10月強豪国カナダに大勝したなでしこ…

サッカー日本代表選手ランキング:実力度・貢献度を独自の視点で評価

サッカー日本代表選手や東京オリンピック世代は様々なリーグや所属クラブでプレーしている。彼らがプレーしているサッカーリーグの世界ランキングやサッカークラブの世界ランキングはデータがあるので分かる。 しかし、選手個人の評価は市場価値ランキングに…

スロージョギング8カ月:目標値を上げて血糖値改善に取り組んだが別の問題発生

スロージョギングを始めて6カ月経過した前回(9月)の検査結果では血糖値が6.5から6.4へ改善したと報告させていただきました。報告はこちら! 前々回血糖値が上がった原因は間食・夜食回数の増加と推測してたが、間食・夜食の頻度を半減(1日に1~2回)したた…

E-1 選手権 2019はオーバーエイジ候補と五輪世代で臨み金メダルへGo!

E-1サッカー選手権(前身:東アジアサッカー選手権)は2年おきに開催される東アジアの最強国を決める大会。今回は2019/12/10(火)~2019/12/18(水) 韓国で開催される。 E-1サッカー選手権とは全く関係なさそうだが、11月17日のU-22日本代表がU-22コロンビア代…

森永トリプルヨーグルトでドリンクタイプ手作り初挑戦は大成功!

業界初のトリプル機能を提供する森永トリプルヨーグルト・ドリンクタイプの手作り。私にとって初めての挑戦。うまく固まるのかな?と不安を抱きながらチャレンジ。結果的には大成功。 トリプル機能とは、 血圧(収縮期血圧)を下げる 食後の血糖値と中性脂肪の…

失敗しないAirBnB宿泊先選びのポイントやチェック項目 (フランス旅行)  

2018年6月のフランス旅行で15泊中AirBnB宿泊先を13泊利用した。その時に実践したAirBnB宿泊先選びのポイントやチェック項目をシェアしたい。なお、宿泊先にAirBnBサイトを検討するにはそれなりの予備知識と覚悟がいる。この点については「AirBnB体験から学ん…

英語を勉強するのは何の為?上位の理由も英語民間試験導入も納得できない!

英語民間試験が世の中を騒がしたが「英語を勉強するのは何の為?」で上位にランクされている理由について自分自身の経験や見聞を基に考察。 上位にランクされている理由は、 グローバル化が進み仕事で英語が必要 昇進・就職・転職で有利 海外旅行を楽しみた…

パリミュージアムパス以外あまり知られていないお得な入場券

フランス国内で最も有名な入場券はパリ・ミュージアム・パスですね。このパスが超お得なことはご存知かと思いますが、パリ・ミュージアム・パス以外のお得な入場券についてはあまり知られていません。 ネットで検索しても日本語での紹介が少ない 旅のガイド…

AirBnB体験から学んだ予約前に知っておくべき5点(フランス旅行)

フランス旅行中AirBnBで予約した宿泊先に13泊した。実際は15泊したが2泊はホテルを利用。そのうち一件はAirBnB宿泊先が見つからなかったため。 これは「4人兄弟で初めてフランス旅行」した時の経験に基づくAirBnB宿泊を海外旅行で検討されている方へ予約前に…

TOEIC Part 5:オンライン無料問題20選で得点アップ

TOEIC得点アップのため頑張っている方、勉強時間を確保するのも大変だが問題集に費やすお金も大変ですよね!そこでTOEICリーディング Part 5の無料問題サイトを紹介しますので試しにご利用してみて下さい。 こんな人におすすめ! TOEIC問題集にあまり費用を…

140億個のLGG®乳酸菌が入った「おなかへGG!」の作り方紹介

LGG®乳酸菌が140億個以上も入っていておなかの調子を整えてくれるヨーグルト、「おなかへGG!」の手作りにチャレンジ。このヨーグルトは10時間発酵しても固まらない、と言われているので、その点を確認しよう。 結果は、9時間の発酵で市販品より少しやわらか…

英語を学ぶ理由は? 将来の選択肢を増やす為に必要:何それ?

ご訪問有難うございます。 たいへん申し訳ありませんが、URLの変更とリライトしました。お手数ですがこちらからアクセスをお願い致します。 www.ippo-san.com

11月17日:U-22コロンビア戦は初の東京五輪代表メンバー選考会だ!

予想と比較すると5名外した。ただ、うれしい誤算。敢えて外した久保・堂安・板倉を招集したのは非常に評価できる。今回召集された22名のメンバー+冨安が現時点でのベストメンバーという事になる。何よりもうれしかったのはJFAの東京五輪戦略ハッキリと見え…

東京オリンピック男子サッカー:リオの失敗を活かせば金メダルへの扉が開ける!

日本男子五輪代表チームは「48年ぶりのメダル獲得へ」と期待されたリオ・オリンピックであったが、結果は1勝1分1敗で1次リーグ敗退。 U-23日本代表は2016年のU-23アジア選手権チャンピオンとして乗り込んだリオ五輪。一方、韓国はU-23アジア選手権決勝戦で日…

11/10 MS&ADカップ なでしこジャパン対南アフリカ戦メンバーと試合結果

11月10日(福岡・北九州スタジアム)に行われるMS&ADカップ2019日本女子代表の対戦相手が南アフリカ女子代表(fifaランク55位)に決定。そして南アフリカ戦なでしこジャパンメンバーが10月24日に発表された。 2019FIFA女子ワールドカップメンバーに復帰組の…

東京五輪女子サッカー:FIFAランクTop10キープはベスト4必須条件

これまで何度か「東京オリンピックでなでしこジャパンは決勝Tトーナメントへ進める」そして「決勝トーナメントへ進めば優勝のチャンスはある」と語ってきた。これはファンとしての期待を込めた発言ではない。過去の五輪実績に基づいた根拠ある話である。しか…

キリンチャレンジカップ2019ベネズエラ戦の日本代表メンバーはガラッと変わる!

日本代表11月度2試合のメンバー招集がどうなるか、多くのサッカーファンが注目する点。 1試合目はアジア2次予選でキルギス戦(11/14) 2試合目は11月19日のキリンチャレンジカップ2019ベネズエラ戦 9月の2試合、キリンチャレンジカップ2019パラグアイ戦とア…

東京オリンピック女子サッカー:過去の五輪GS成績でベスト4への道を探る

オリンピックサッカー競技は男女ともFIFAワールドカップより大会規定が厳しい。正直、若い選手でもかなりキツイ日程だ。 試合間隔は中2日(決勝戦は中3日) 登録メンバーは18名 日本サッカー協会は東京五輪で男女ともメダル獲得を目標にしているが、ここでは…

内臓脂肪減少効果があるガセリ菌SP株ヨーグルトの作り方は簡単だが・・・

「ガセリ菌SP株」を1日1個、12週連続で摂取することで、内臓脂肪の有意な減少が確認されている、とは発表されている、ガセリ菌SP株ヨーグルト作りにチャレンジ。作り方は簡単だが、結果が想定外。 その作り方を紹介しますが、普通に考えると「失敗」と言っ…

東京オリンピックサッカー:オーバーエイジ候補選びは戦略ファースト

東京オリンピックサッカーのオーバーエイジ(OA)枠に相応しい選手を考えるのは楽しいが予想はかなり難しい。巷ではいろいろな選手が人気や期待などの視点でOA候補に取り上げられているが、私も同様の視点(+招集可能性)でOA候補を予想してみた。それに関…

東京五輪サッカー男子:ベスト4チームに必要なグループリーグ成績

オリンピックサッカー競技はFIFAワールドカップより大会規定が厳しい。 試合間隔は中2日(決勝戦は中3日) 登録メンバーは18名 正直、若い選手でもかなりキツイ日程だ。 日本サッカー協会は東京五輪でメダル獲得を目標にしているが、ここでは五輪でベスト4…

永里優季はシカゴ・レッドスターズを2019年度NWSLチャンピオンに導くか?

プレーオフ勝利で10月27日チャンピオン決定戦へ 前半8分、中盤でボールを受けた永里選手が前線のサム・カーへロングパス。これをカーがゴール左に決めた。これが決勝点となりシカゴがポートランドに勝利しチャンピオン決定戦へ。 永里不発、ノースカロライナ…