Ippo-san’s diary

余生を楽しくがモットー。フランス旅行のお得な行き方、サッカー(日本代表、なでしこ)、TOEIC無料サイト、糖尿病改善、ヨーグルトの作り方、ホストファミリーガイドなどの記事。よろしくね!

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東京五輪サッカー男子:ベスト4になる為にGSで必要な成績はこれだ!

オリンピックサッカー競技はFIFAワールドカップより大会規定が厳しい。 試合間隔は中2日(決勝戦は中3日) 登録メンバーは18名 正直、若い選手でもかなりキツイ日程だ。 日本サッカー協会は東京五輪でメダル獲得を目標にしているが、ここでは五輪でベスト4…

永里優季はシカゴ・レッドスターズを2019年度NWSLチャンピオンに導くか?

ご存知かない方もいらっしゃると思いますが、永里優季選手はアメリカ女子サッカープロリーグ(NWSL)のシカゴ・レッドスターズで2017年終盤からプレー。 永里選手の活躍が報道されることはありませんが、2019年度も月間ベストイレブンを3回受賞するなど大活…

2019-20年度世界最高峰欧州CLで戦う日本人選手の活躍を紹介

2019-20年度世界最高峰のUEFAチャンピオンズリーグ(欧州CL)でプレーする日本人選手は4名。ご存知ですか?そして直接対決もあります。 UEFAチャンピオンズリーグとは 欧州サッカー連盟(UEFA)の主催で毎年9月から翌年の5月にかけて行われるリーグ戦。星の…

おなかに良いダノン ビオ プレーン・加糖 ヨーグルトの作り方は簡単だが・・・

これまでR-1ヨーグルトやカスピ海ヨーグルトなどを種菌として手作りしたがいずれも大成功で、植え継ぎも何度も繰り返した。 今回は、自分の健康目的にあったヨーグルトの手作りということで次の記事で選んだ「おなかに良いダノン ビオ プレーン・加糖 」ヨー…

ヨーグルトの作り方:発酵に適した温度と時間を設定しましょう

市販のヨーグルトからヨーグルトメーカーを使って手作りする場合、一般的には、 発酵温度は40℃~45℃ 発酵時間は7~8時間 こうした情報はネットで検索してもヨーグルト商品別にはなかなか見つからない。人気のR-1は情報が多いが、それ以外の市販品となると少…

東京五輪サッカー:決勝T進出に必要な勝ち点は意外に多い

オリンピックサッカー競技では、 男子は16カ国が4組 女子は12カ国が3組 に分かれて戦うが、男女とも決勝T(決勝トーナメント)に進出できるチームは8カ国。 興味本位で過去5回のオリンピックで決勝トーナメントに進出できたチームの成績を調べてみた。…

ヨーグルト人気ランキングから健康目的に合ったヨーグルトを探してみた

これまで市販のR-1ヨーグルト・カスピ海ヨーグルト・BifiXヨーグルト・ギリシャヨーグルトを種菌としてヨーグルトの手作りをしたが、どちらかというとヨーグルト選びはランダムだった。今回は自分の健康目的に合ったヨーグルトを選んで手作りしてみよう、と…

W杯アジア2次予選:日本代表メンバー予想、モンゴル戦・タジキスタン戦

10/3(木)14:00 JFA TV LIVE配信 10/11(金)DF冨安健洋(ボローニャ)ケガでDF室屋成(F東京)追加招集 2022年ワールドカップ カタール大会 アジア2次予選F組日本代表の2戦目モンゴル戦と3戦目タジキスタン戦がそれぞれ10月10日と10月15日に開催される。…

10/6 なでしこジャパン対カナダ戦の展望と試合結果

日本サッカー協会は、9月20日14:00に10月6日の国際親善試合、カナダ戦のなでしこジャパン代表メンバーを発表した。 なでしこジャパンにとってFIFA女子W杯2019フランス大会後初の試合。カナダ戦招集メンバーを見ればJFAがW杯2019をどう総括したかが分かるなど…

高齢者の味方:タンパク質3倍のギリシャヨーグルトでフレイル予防

これまで市販のR-1ヨーグルト・カスピ海ヨーグルト・BifiXヨーグルトを種菌としてヨーグルトを手作りしたがいずれも大成功。植え継も何度も繰り返した。今回紹介するのはギリシャヨーグルトの作り方。 9月の初めに〇〇市の集団健康診断に行った。そこで「〇…

なでしこジャパン対カナダ戦の代表メンバー発表+W杯総括の考察

日本サッカー協会は、9月20日14:00に10月6日の国際親善試合、カナダ戦のなでしこジャパン代表メンバーを発表。 なでしこジャパンにとってFIFA女子W杯2019フランス大会後の初の試合とあって、いくつかの注目点を下記のブログで紹介しました。 10/6 なでしこジ…

2019ー2020サッカーリーグランキング:Jリーグは世界で何位?

欧州サッカークラブチームのランキングは下記のブログで紹介しているので日本人選手がどのくらいレベルの高いチームでプレーしているかはある程度理解できる。 2019年度 欧州サッカークラブランキングと日本人選手の所属クラブ一覧 しかし、そのクラブチーム…

スロージョギング6カ月:間食・夜食の頻度を減らして血糖値〇〇ポイント改善

スロージョギングを始めて4カ月経過した前回(7月)の検査結果では血糖値が6.4から6.5へ逆戻りしたと報告させていただきました。前回の報告はこちら! スロージョギング4カ月:糖尿病治療に運動療法を過信するな! 前回どうしてスロージョギングに掛ける時間…

東京五輪サッカー男子:出場国の予選結果などを知ろう

東京五輪サッカー男子の試合結果を予想するのは難しい。W杯であればFIFAワールランキングなども参考になるがフル代表以外のランキングはない。他にも難しい理由がいくつかある。 サッカー情報サイトを検索しても主要な大会以外はデータが得られない 欧州の出…

2020東京五輪サッカー開催前は出場国・メンバー・結果予想を楽しもう

東京五輪まで10カ月ちょっと、早いような気もしますが2020年東京オリンピック・サッカー競技(2020年7月22日~8月8日)を楽しんでいただくために関連記事を5つのカテゴリーに分けて紹介(赤字は掲載済)します。 開催前:なでしこメダル獲得への道は2019W杯結…

アジア2次予選で2020東京五輪サッカーオーバーエイジ候補が見えてくる

東京五輪サッカーOA(オーバーエイジ)枠に選ばれる選手を予想するのは結構難しい。地元開催ではメダル獲得が至上命題だからというよりも、選びたくても所属クラブが認めないケースがあるからだ。たぶん、これが一番難しくしている要因。 そこで2020東京五輪…

スイス レマン湖畔の有名観光地を訪ねる1泊2日周遊の旅

ジュネーヴ近郊やレマン湖畔の街を観光したい方に是非おすすめしたいレマン湖1周の旅。レマン湖畔には有名スポットが沢山あります。 オードリー・ヘップバーンが晩年を過ごした安らぎの地、トロシュナ村 オリンピック博物館のあるローザンヌ チャップリンが…

2020東京五輪:なでしこジャパンメダル獲得はW杯分析から

2020東京五輪サッカー女子の開催(2020年7月22日)までの時間は決して十分とは言えない。JFAの東京五輪での目標は男女ともメダル獲得。その目標達成は難しいが、可能性は十分にあると考えている。 東京五輪サッカーメダル獲得に向かって最初の一歩はFIFA女子…

おなかで増えるビフィズス菌 BifiX ヨーグルトの作り方は超簡単  

これまでR-1ヨーグルトとカスピ海ヨーグルトを種菌として手作りしたがいずれも大成功で、植え継も何度も繰り返した。手作りする上で何も問題はないのだが、植え継ぎを何度も繰り返せば1カ月同じヨーグルトを食べることになる。贅沢なんだろうが少々飽きてし…

【冬季】モンサンミシェル夜景観賞1泊の旅がおすすめ:TGVでの行き方

冬季限定になりますが、ライトアップされたモンサンミシェル夜景観賞をじっくり楽しみたいしたい方に1泊がおすすめ。 日中はモンサンミシェル修道院の外壁を歩いてサン・マロ湾の展望やサン・マロ湾をのんびり散策する 夜間は絶景スポットのダム(Barrage du…

アジア2次予選で東京五輪サッカー日本代表が分かる(+ミャンマー戦結果報告)

FIFAワールドカップ2022カタール大会 アジア2次予選F組初戦が9月10日(ミャンマー戦)からスタートする。JFAは本日、2019年8月30日、日本代表メンバーを発表した。 この発表に先立ち予想記事を書いたが的中は23名中12名。初めての予想にしても不合格ですね…

2020東京五輪に向けて:女子サッカー強豪国の最新試合情報をチェックしよう!

FIFA女子ワールドカップ2019からほぼ3カ月が経った。強豪国の東京五輪に向けての準備(国際親善試合など)は8月末から始まるようだ。 五輪に向けた準備とは異なるが、W杯2連覇を達成したアメリカでは代表メンバー23名によるVictory Tourが始まっている。これ…

海外サッカーニュース速報:日本代表選手、今日の活躍まとめ

森保監督が日本A代表と日本オリンピック代表を兼任することになってから、若い選手のA代表でのプレー機会が増えた。そして、彼らの欧州移籍ラッシュが続いている。彼らの活躍をフォローするのが楽しみである。 また、アジア2次予選や東京五輪のオーバーエー…

東京五輪へのリスタート:カナダ戦に期待するなでしこジャパンメンバー(10/6)

日本サッカー協会は10月・11月に予定しているなでしこジャパンの国際親善試合を10月6日(日)カナダ戦、11月10日(日)未定に開催する。9月20日頃にはカナダ戦のメンバー発表があるだろう。 カナダ戦はなでしこジャパンにとってFIFA女子W杯2019フランス大会後初…

2022年W杯アジア2次・最終予選は見どころいっぱい、日程・試合結果など

10月10日 試合結果 シンガポール代表 サウジアラビアに3-0敗戦 カンボジア代表 イラクに14-0敗戦 日本代表 モンゴルに6-0勝利 FIFAワールドカップ2022カタール大会に向けてアジア2次予選が9月日5からアジア各地で一斉にスタートする。日本はグループF、初戦…

フランス個人旅行:移動手段選びに超便利な ComparaBUS 紹介

フランス国内(ヨーロパ全域に適用可能)個人旅行計画に便利な中・長距離移動手段検索・予約ツールはいくつかある。例えば、列車・バス・飛行機ならComparaBUS、omio(旧GoEuro)。バスならFLiXBUS、Eurolines(都市間移動)、Megabus(FLiXBUS利用)など。 し…

キリンチャレンジカップ2019:パラグアイ戦 日本代表メンバー予想

2022年ワールドカップ カタール大会 アジア2次予選F組初戦が9月10日(ミャンマー戦)からスタートする。そして招集メンバーは今週中に発表されるかもしれない(30日午後2時発表予定)。 その壮行試合と言うべきか、日本代表は9月5日にFIFAワールドランキン…

1泊2日 ロワール渓谷・モンサンミシェル周遊はわりと楽にできるよ!

ロワール渓谷とモンサンミシェル、両方とも行ってみたい。しかし、周遊する方法が分からない為、個別に廻るのが一般的。 日帰り パリ⇔ロワール渓谷 日帰り パリ⇔モンサンミシェル もちろんこれでも十分楽しめるが、モンサンミシェルから4~5時間かけてパリに…

手作りヨーグルト:植え継ぎしないと乳酸菌に申し訳ない

手作りしたヨーグルトを種菌として牛乳を加え発酵させれば長く作り続けることができる(ヨーグルトの植え継ぎ)。手作りヨーグルトには何となく感謝の気持ちと愛着が湧く。植え継ぎを止めると大罪を犯した気分になる。先日、孫の合宿に付き添ったので、数日…

2020東京オリンピックサッカー:出場国と過去の五輪成績

東京五輪サッカー競技が始まるまでに1年を切った。開催期間は2020年2020年7月22日 ~8月8日。6都市7会場で開催される東京五輪サッカー競技の出場国と過去の成績を紹介します。出場国が全て決定するのは男子で2020年2月、女子で2020年3月になります。出場国…